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「視界が真っ白になって、道路がどこかわからなくなった。」「前も後ろも見えない。車が止まった。どうすればいい？」 ホワイトアウトは、北海道・東北・北陸などの豪雪地帯で毎年のように発生する、命に関わる気象現象です。 「雪が降っているだけ」と油...

防災食・非常食の長期保存おすすめ商品14選｜長持ちする食品の選び方・保存方法・賞味期限管理を徹底解説【2026年版】 防災備蓄を始めようとしたとき、「どの食品が一番長持ちするのか」という疑問が最初に浮かびませんか。非常食・防災食は「長く保存でき...

防災食・非常食だけで生活すると栄養不足でどうなる？【症状・リスク・対策・予防法】2026年最新版 「非常食を備えているけど、それだけで栄養的に大丈夫なの？」「缶詰やカップ麺・パックご飯ばかり食べていたら体に何が起きるの？」「被災した後、いつ頃...

「大人の防災グッズは揃えたけど、子どもの分はまだ…」 そんな家庭は、実は非常に多いです。しかし子どもがいる家庭こそ、防災グッズの準備が最優先です。子どもは大人と体格・体力・精神的な耐性が大きく異なります。 大人向けの防災グッズをそのまま子ど...

「非常食といえばアルファ米・缶詰・レトルト食品」そう思っている方がほとんどではないでしょうか。しかし実は、乾麺は非常食・防災食として非常に優秀な食品です。 長期保存が可能・調理が簡単・コストパフォーマンスが高い・日常食としても活用できる。...

「防災リュックに着替えは何枚入れればいいの？」「どんな服を選べばいいか分からない」そう感じている人は多いはずです。 防災リュックの準備では、食料・水・懐中電灯などに目が向きがちです。しかし、着替えは避難生活の快適さと健康維持に直結する重要...

地震、台風、大規模停電。日本では毎年のように自然災害が発生しています。もし自宅が停電になったとき、あなたは何日間耐えられますか？ スマートフォンの充電が切れれば、情報収集の手段を失います。冷蔵庫が止まれば、備蓄した食料がムダになります。医...

地震が発生した瞬間、あなたの頭を守るものはありますか？日本では毎年のように地震・台風・豪雨が発生しています。 災害時に最も多い怪我のひとつが、落下物や飛来物による頭部への外傷です。にもかかわらず、防災グッズの中でヘルメットを備えている家庭...

地震が起きた直後、あなたはどこに手をつくかわかりますか？割れた窓ガラス、飛び散った食器、崩れた棚の板材。家の中は一瞬で、無数の刃物が散乱したような状態になります。 素手で瓦礫をどかそうとすれば、深刻な切り傷を負うリスクがあります。出血が止...

「うちの子は小麦アレルギーがある。避難所では何を食べさせればいい？」「卵・乳製品が使えないと、非常食の選択肢が一気に狭まる。」 こうした不安を抱えている方は、決して少なくありません。日本では食物アレルギーを持つ人が増加しています。 農林水...

「ハザードマップって聞いたことはあるけど、見方がよくわからない。」「自分の家がどんな災害リスクにさらされているか、確認したことがない。」そう感じている方は、非常に多いです。 実は、ハザードマップを一度もきちんと確認したことがない日本人は、...

「南海トラフ地震はいつ起きるかわからない。でも、何から備えればいいかわからない。」そう感じている方は、非常に多いです。 政府の地震調査研究推進本部の発表によると、南海トラフ地震が今後30年以内に発生する確率は70〜80%とされています。 これは「...

「マグニチュード7.6の地震が発生しました。」「震度6強を観測しました。」 ニュースで毎回聞くこの2つの言葉。 「結局どちらが揺れの大きさを示しているの？」「違いが今ひとつわからない」という方は非常に多いです。 実はこの2つは、まったく異なるもの...

「防災グッズを揃えようとしたけど、女性特有のアイテムが抜けていた。」「生理用品はどれくらい備蓄すればいいの？」「一人暮らしの女性として、避難所での防犯も心配。」 こうした悩みを持つ女性は、非常に多いです。 一般的な防災グッズのリストは「全...

「自分の住む地域は、どんな災害が起きやすいの？」「引っ越し先の災害リスクを事前に知りたい。」「子供に自分の地域の災害について教えたい。」 こうした疑問を持つ方は非常に多いです。 日本は世界有数の「災害大国」です。地震・津波・台風・豪雨・火...