2026年6月– date –

【この記事の要約】 熱中症対策グッズ・予防アイテムは大きく6つのカテゴリに分けられます。①冷却グッズ（冷却スプレー・冷感タオル・保冷剤・冷却ベスト）、②水分・電解質補給グッズ（経口補水液・スポーツドリンク・塩飴・塩タブレット）、③遮熱・紫外線...

林野火災の原因1位はたき火で32.0%。自然発火ではなく、人が止められる災害です。3月に集中する理由、実効湿度と乾燥注意報の意味、火の粉が数百メートル飛ぶ仕組み、2025年の大船渡市の事例（市域の約9%が焼失）まで解説します。

【この記事の要約】 台風とハリケーンは気象学的には同じ種類の気象現象です。どちらも熱帯低気圧（Tropical Cyclone）が発達したもので、本質的な仕組みは同じです。最大の違いは発生・存在する地域です。北西太平洋・南シナ海で発生・存在するものを台風...

地震のあとは応急危険度判定の赤・黄・緑で建物への立入を判断します。罹災証明書とは別制度です。余震下での作業、通電火災、公費解体の順番まで防災士が解説します。

アウトドアクッカーは防災グッズとして非常に実用的です。素材別の特徴や選び方の4つのポイント、目的別のおすすめブランドを防災士が解説します。

【この記事の要約】 台風は熱帯・亜熱帯の温暖な海面から蒸発した大量の水蒸気をエネルギー源として発生・発達する巨大な気象システムです。発生には海面水温が26〜27℃以上であること・コリオリ力が働く緯度5度以上の海域であること・上空の風のシアが弱い...

【この記事の要約】 日射病と熱中症は混同されやすい言葉ですが、現代医学では日射病は熱中症の一分類（一種類）として位置づけられています。日射病とは強い直射日光に当たり続けることで頭部・全身が過熱して起こる体の異常であり、かつては熱中症とは別...

非常食13商品の保存年数・カロリー・アレルゲンを1枚の表にまとめました。100gあたりのエネルギー密度でも比較。出典明記のうえ自由に引用いただけます。防災士が個別調査した数値です。

【この記事の要約】 梅干しは熱中症対策・夏バテ予防として古くから日本で食べられてきた食品です。熱中症対策において梅干しが有効とされる理由は主に3つあります。1つ目は塩分（ナトリウム）の補給です。発汗によって失われるナトリウムを補うことで体液...

【この記事の要約】 夏バテと熱中症はどちらも夏の暑さが原因となる体の不調ですが、メカニズム・重症度・対処法が大きく異なります。夏バテは高温多湿の環境が続くことで自律神経が乱れ・体の機能が低下した慢性的な疲弊状態です。倦怠感・食欲不振・睡眠...

令和6年、水難で亡くなった中学生以下28人のうち18人（64.3%）が河川で、海の3倍以上でした。川が海と違う5つの点、堰の下が危険な理由、流されたときに海とは違う姿勢をとる理由、川遊びの前に決めておくことを解説します。

【この記事の要約】津波の高さ50センチや1メートルは、「大したことない」どころか、命に関わるほど危険です。私はこのブログで防災に関する情報を発信していますが、東日本大震災のような巨大津波の映像を何度も見てきたことで、かえって50センチや1メー...