熱中症– category –

【この記事の要約】 梅干しは熱中症対策・夏バテ予防として古くから日本で食べられてきた食品です。熱中症対策において梅干しが有効とされる理由は主に3つあります。1つ目は塩分（ナトリウム）の補給です。発汗によって失われるナトリウムを補うことで体液...

【この記事の要約】 夏バテと熱中症はどちらも夏の暑さが原因となる体の不調ですが、メカニズム・重症度・対処法が大きく異なります。夏バテは高温多湿の環境が続くことで自律神経が乱れ・体の機能が低下した慢性的な疲弊状態です。倦怠感・食欲不振・睡眠...

【この記事の要約】 熱中症になったとき、最初の対処が回復の速さと重症化の防止を大きく左右します。熱中症の応急処置の基本は4つです。①涼しい場所に移動する、②衣服を緩めて体を冷やす、③水分と塩分を補給する、④安静を保つ——この4ステップを素早く行う...

【この記事の要約】 夏バテとは高温多湿の夏の環境が続くことで自律神経が乱れ、消化機能の低下・睡眠障害・慢性的な疲労感などが重なり合って起こる体の不調の総称です。医学的な正式病名ではありませんが、日本の夏特有の蒸し暑さに体が対応しきれなくな...

【この記事の要約】 湿度は気温と並んで熱中症リスクを左右する最重要の環境要因です。気温が低くても湿度が高い状態では体の冷却機能（発汗・蒸発）が著しく低下するため熱中症は発生します。逆に気温が高くても湿度が低ければ発汗による蒸発冷却が効率よ...

【この記事の要約】 結論から述べると、熱中症による体温上昇にカロナール（アセトアミノフェン）などの解熱剤は原則として効果がなく、むしろ危険な場合があります。カロナールはウイルス・細菌感染による発熱（体内の炎症反応によって引き起こされる発熱...

【この記事の要約】 政府（経済産業省）は2026年夏の家庭・企業への節電要請を見送る方針を2026年5月19日に明らかにしました。夏の節電要請見送りは3年連続となります。電源構成は液化天然ガス（LNG）・石炭などに分散されており、中東情勢の悪化で石油調...

ハンディファン選びで失敗したくない方へ。バッテリー容量・防水性能など選び方の基準から、タイプ別・価格帯別の比較、防災グッズとしての活用法まで、防災士が実体験をもとに解説します。

夏の停電で最も危ないのは暑さです。エアコンが止まると室温が急上昇し、高齢者と乳幼児に危険が及びます。保冷剤の使い方、涼しい場所へ移る判断、復旧後の通電火災対策まで、夏の停電に必要な行動を防災士が順番どおりに解説します。