熱中症– category –

熱中症対策は水分補給だけでは不十分です。塩分補給・体を冷やす行動・WBGTの確認など、本当に必要な複合的な対策を実体験をもとに詳しく解説します。

ハンディファン選びで失敗したくない方へ。バッテリー容量・防水性能など選び方の基準から、タイプ別・価格帯別の比較、防災グッズとしての活用法まで、防災士が実体験をもとに解説します。

【この記事の要約】2026年7月21日、岐阜県郡上市八幡と多治見市、愛知県豊田市で最高気温が40℃を超え、全国で今年初めての「酷暑日」を観測しました。実はこの言葉、気象庁が今年から正式な予報用語として採用したばかりです。私はこの記事で、酷暑日とい...

【この記事の要約】2026年の熱中症対策は法律・ガイドラインの両面で大きく変わりました。主な変更点は3つです。 ①2025年6月1日に改正労働安全衛生規則が施行されて、職場の熱中症対策が罰則付きで義務化されました。WBGT28以上または気温31℃以上の環境で1...

【この記事の要約】熱中症は毎年全国で10万人超の救急搬送・1,000人超の死者を出す気象災害です。主な原因は高温・高湿度・輻射熱による体温調節機能の破綻であり、脱水状態・睡眠不足・飲酒・暑さへの未順化がリスクを高めます。症状は重症度によって3段...

【この記事の要約】蓄積型熱中症とは、暑い環境での生活や作業によって、熱や疲労が数日から数週間かけて少しずつ体にたまり、ある日突然、体調不良として現れるタイプの熱中症です。私はこのブログで防災や健康に関する情報を発信していますが、「炎天下...

【この記事の要約】暑さ指数（WBGT）とは、Wet Bulb Globe Temperature（湿球黒球温度）の略であり、気温・湿度・輻射熱の3要素を組み合わせて人体が暑熱環境から受けるストレスを数値化した指標です。1950年代にアメリカ軍が熱中症予防のために開発し、現...