【2026年版】防災ヘルメットおすすめ10選｜折りたたみ・素材・規格の選び方を徹底解説

2026/01/142026/04/10

地震が発生した瞬間、あなたの頭を守るものはありますか？日本では毎年のように地震・台風・豪雨が発生しています。

災害時に最も多い怪我のひとつが、落下物や飛来物による頭部への外傷です。にもかかわらず、防災グッズの中でヘルメットを備えている家庭は少ないのが現実です。

本記事では、アウトドアや防災グッズを10年以上使い続けてきた経験をもとに、防災ヘルメットのおすすめ10選を厳選してご紹介します。

素材・形状・安全規格など、後悔しない選び方のポイントも詳しく解説します。はじめて防災ヘルメットを選ぶ方も、ぜひ参考にしてください。

防災ヘルメットはなぜ必要なのか

東日本大震災や熊本地震、能登半島地震など、日本では大規模な地震が繰り返し発生しています。

地震が発生すると、家具の転倒・天井材の落下・窓ガラスの飛散などが一瞬で起こります。これらの落下物・飛来物が頭部に当たると、重大な怪我につながります。

消防庁のデータでも、地震による怪我の多くは「家具の転倒」と「落下物」が原因とされています。ヘルメットさえかぶっていれば、頭部への致命的なダメージを大幅に軽減できます。

また、避難時の屋外でも危険は続きます。倒壊した建物の破片・電線・看板など、あらゆる方向から危険が迫ります。

ヘルメットは「地震が起きたときだけの道具」ではありません。避難中も含め、災害全体を通じて頭を守るための必需品です。

防災ヘルメットの種類：大きく3タイプ

防災ヘルメットには、大きく分けて3つのタイプがあります。

タイプ	特徴	こんな方に向いている
一般型（通常形状）	工事用ヘルメットに近い形。保護性能が高い	保護性能を最優先したい方
折りたたみ型	薄く折りたためてコンパクトに収納できる	収納スペースが少ない・持ち運び重視の方
子供用・小型	頭周51〜57cm程度の小型サイズ	子供や頭が小さい方

それぞれ一長一短があります。自分の生活スタイルや収納環境に合わせて選ぶことが大切です。

防災ヘルメットを選ぶ6つの重要ポイント

① 素材：FRP樹脂が最もバランスに優れている

防災ヘルメットの素材は、保護性能を左右する最も重要な要素です。主な素材は以下の3種類です。

素材	特徴	耐用年数の目安
FRP（繊維強化プラスチック）	耐衝撃性・耐熱性・耐水性・耐候性に優れる。重い	約5〜10年
ABS樹脂	軽量で加工しやすい。耐熱性はFRPより劣る	約3〜5年
PC（ポリカーボネート）	耐衝撃性が非常に高い。透明度があるタイプも	約5〜7年

防災用に迷ったら、まずFRP素材を選ぶのがおすすめです。

FRPは耐衝撃吸収性に加え、耐熱性・耐水性・耐候性も備えています。火災が発生した場合や、雨中での避難時にも高い保護性能が期待できます。

一方、折りたたみ式の多くはポリプロピレン（PP）やABS樹脂を採用しています。これらは軽量でコンパクトに収納できる反面、FRPより保護性能がやや劣ります。収納利便性と保護性能のバランスを考えて選びましょう。

② 安全規格：「飛来・落下物用」であることを確認

ヘルメットには用途別に安全規格があります。防災用として選ぶなら、必ず「飛来・落下物用」の規格（JIS T 8131）に適合したモデルを選んでください。

「墜落時保護用（JIS T 8130）」は主に高所作業者向けで、落下物からの保護性能はやや異なります。

なお、「飛来・落下物用」かつ「墜落時保護用」の両方に適合したモデルもあります。転倒・転落した際にも頭部を保護できるため、より高い安全性が求められる場合におすすめです。

購入前に、商品説明に「JIS T 8131」または「飛来・落下物用」の記載があることを確認してください。

③ 形状：折りたたみ型 vs 通常型

折りたたみ型の最大のメリットは、収納スペースを大幅に節約できる点です。

薄く折りたたんだ状態では、厚さわずか数センチになる製品もあります。防災リュックの隙間・本棚・ベッドの下など、限られたスペースに収納できます。

一方、通常型（一般型）は構造的に強固で、保護性能が高いのが特徴です。また、着用したままでの作業や移動にも向いています。

「収納場所が確保できる」「保護性能を最優先したい」という方には通常型を。「スペースが限られている」「持ち出しやすさを重視したい」という方には折りたたみ型をおすすめします。

④ サイズ調整機能：頭周に合うか確認する

ヘルメットは頭にぴったりフィットしていないと、ずれて保護機能が発揮されません。

多くの製品はダイヤル式やラチェット式のサイズ調整機能を搭載しており、頭周53〜62cm程度に対応しています。購入前に自分の頭周を確認しておきましょう。

小学生以下の子供は頭が小さいため、大人用では合わないことがほとんどです。子供専用の小型モデルか、調整範囲が広いモデルを選んでください。

⑤ あごひも：必ず付属品を確認する

ヘルメットのあごひもは、着用時のずれ落ちを防ぐための重要なパーツです。

緊急時に慌ててヘルメットをかぶる際、あごひもがなければヘルメットが脱落しやすくなります。必ずあごひも付きのモデルを選んでください。

あごひもの長さ調整がしやすいかどうかも確認しておくと、実際の使用時にストレスを感じにくくなります。

⑥ 耐用年数：購入後も定期的に確認する

ヘルメットには耐用年数があります。素材・保管環境によって異なりますが、一般的にFRP製は5〜10年、ABS樹脂製は3〜5年が目安とされています。

紫外線・熱・衝撃などにより素材が劣化すると、いざという時に保護性能が十分に発揮されない可能性があります。

購入時に製造年月を確認し、定期的に点検することが大切です。表面に亀裂やひびがある場合は、耐用年数内でも使用を控えてください。

【2026年版】防災ヘルメットおすすめ10選

① ミドリ安全折りたたみ防災ヘルメット Flatmet II（TSC-10N）｜専門家も絶賛の折りたたみNo.1

防災専門家からも高く評価されている、折りたたみ式防災ヘルメットの定番モデルです。

装着時は通常のヘルメット形状になり、しっかりとした頭部保護を実現します。収納時は厚さわずか約33mmまで薄型化できます。防災リュックや本棚の隙間にすっきり収まります。

飛来・落下物用（JIS T 8131）と墜落時保護用（JIS T 8130）の両方の規格に適合しています。保護性能と収納性を両立させた、非常にバランスの良い製品です。

頭周47〜62cmに対応しており、ほとんどの大人に対応しています。重量は約420gで、長時間着用しても疲れにくい設計です。カラーバリエーションも豊富で、家族ごとに色分けして管理するのにも便利です。

スペック	詳細
素材	ポリプロピレン（帽体）
サイズ（装着時）	約幅285×奥行208×高さ150mm
サイズ（収納時）	約幅355×奥行33×高さ203mm
対応頭周	47〜62cm
重量	約420g
安全規格	JIS T 8131（飛来・落下物用）・JIS T 8130（墜落時保護用）

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

② 加賀産業折りたたみ式防災用ヘルメット OSAMET（オサメット）｜Amazonベストセラー常連

Amazonの防災ヘルメットカテゴリで常にベストセラーランキング上位に入る人気モデルです。

折りたたみ式でありながら、飛来・落下物用の安全規格（JIS T 8131）に適合しています。コンパクトに収納でき、防災リュックへの収納や本棚への常備に最適です。

カラーバリエーションが豊富で、赤・白・黄・ピンクなど複数のカラーから選べます。家族ごとに色分けして管理しやすい点も人気の理由のひとつです。

価格も比較的手ごろで、家族全員分をまとめて揃えやすいモデルです。

スペック	詳細
タイプ	折りたたみ式
安全規格	JIS T 8131（飛来・落下物用）
カラー	赤・白・黄・ピンクなど
対象	大人用

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

③ 進和化学工業カクメット SS-21型（K-1-P式 RA）｜通常型で高い保護性能

折りたたみ式ではなく、一般型（通常型）の中でも特に防災向けとして評価の高いモデルです。

FRPやABS樹脂の通常型ヘルメットは、折りたたみ型より構造が強固で保護性能が高い傾向にあります。「保護性能を最優先したい」という方に向いています。

豊富なカラー展開も特徴で、他ブランドにはなかなかないカラーを選べます。家の目立つ場所に常備しておく場合も、インテリアを邪魔しにくいデザインです。

一般財団法人日本防火・防災協会の指導内容に沿った性能を備えており、法人・自治体での採用実績も多数あります。

スペック	詳細
タイプ	通常型
メーカー	進和化学工業（シンワ）
安全規格	飛来・落下物用
特徴	豊富なカラーバリエーション、法人採用実績多数

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

④ DIC SC-11F｜折りたたみ式・国内老舗メーカーの信頼性

DIC（旧大日本インキ化学工業）は、産業用ヘルメットの国内大手メーカーです。

SC-11Fは折りたたみ式で、飛来・落下物用（JIS T 8131）の規格に適合したモデルです。国内メーカーならではの品質管理と信頼性が魅力で、防災担当者や自治体からの信頼も厚いブランドです。

内装（ライナー）も装着感に配慮した設計となっており、サイズ調整もしやすい構造です。長時間の着用でも頭部への負担を軽減します。

スペック	詳細
タイプ	折りたたみ式
メーカー	DIC（ディック）
安全規格	JIS T 8131（飛来・落下物用）
特徴	国内老舗メーカー、自治体・法人採用実績多数

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

⑤ 谷沢製作所 ST#091-EPZ｜FRP素材・最高クラスの保護性能

谷沢製作所（タニザワ）は、産業用ヘルメット分野で60年以上の歴史を持つ国内メーカーです。

ST#091シリーズはFRP素材を採用した通常型ヘルメットで、耐衝撃性・耐熱性ともに最高クラスの保護性能を誇ります。「とにかく保護性能を重視したい」というユーザーに根強い人気があります。

飛来・落下物用かつ墜落時保護用の両規格に適合しており、あらゆる状況に対応できます。電気工事用（耐電圧）の規格に適合したモデルもあります。

折りたたみはできませんが、自宅に常備しておく防災ヘルメットとして最も頼もしい選択肢のひとつです。

スペック	詳細
素材	FRP（繊維強化プラスチック）
タイプ	通常型
メーカー	谷沢製作所（タニザワ）
安全規格	JIS T 8131（飛来・落下物用）・JIS T 8130（墜落時保護用）
特徴	FRP素材・最高クラスの保護性能

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⑥ ミドリ安全 PC-7型（ペチャンコヘルメット）｜超薄型折りたたみで持ち出し抜群

「ペチャンコヘルメット」の愛称で知られる、超薄型折りたたみモデルです。

収納時の厚みは約2cmほどで、A4サイズのクリアファイルと同程度のコンパクトさを実現しています。通勤バッグやリュックにすっぽり入れておける、携帯性の高さが最大の魅力です。

職場や学校での使用、外出先での備えとして特に有効です。「オフィスの引き出しに入れておきたい」「通勤バッグに常備したい」という方に最適な選択肢です。

飛来・落下物用の安全規格に適合しており、保護性能も確保されています。

スペック	詳細
タイプ	超薄型折りたたみ式
収納時厚さ	約2cm
メーカー	ミドリ安全
安全規格	飛来・落下物用
特徴	通勤バッグに常備できる超コンパクト設計

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

⑦ TOYO SAFETY No.100（東洋物産）｜コスパと信頼性のバランスモデル

東洋物産（TOYO SAFETY）は、創業60年以上の国内ヘルメットメーカーです。

No.100はABS樹脂製の通常型ヘルメットで、コストパフォーマンスと品質のバランスに優れています。「価格を抑えながら信頼できる国内メーカー品を選びたい」という方に向いています。

軽量設計でありながら、飛来・落下物用の安全規格に適合しています。家族全員分をまとめて購入する場合にもコストを抑えやすいモデルです。

スペック	詳細
素材	ABS樹脂
タイプ	通常型
メーカー	TOYO SAFETY（東洋物産）
安全規格	飛来・落下物用
特徴	コスパ重視・国内メーカー

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

⑧ エレメントデザイン防災ヘルメット VONOC2｜防災リュックとの一体収納に対応

折りたたみ式で、専用の収納袋付きモデルです。

白を基調としたスタイリッシュなデザインで、インテリアを選ばず部屋に常備しやすいのが特徴です。防災グッズをリビングや寝室に置いておくことに抵抗がある方にも向いています。

軽量設計で持ち運びがしやすく、コンパクトな収納袋に入れた状態で防災リュックの外ポケットに取り付けることもできます。

スペック	詳細
タイプ	折りたたみ式
特徴	スタイリッシュデザイン・収納袋付き
安全規格	飛来・落下物用

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

⑨ ミドリ安全子供用防災ヘルメット｜小学生以下のお子さんに必须

子供は頭が大人より大きく、頭部への衝撃でより深刻なダメージを受けやすいです。

大人用ヘルメットは頭周53cm〜が多く、子供の頭では合いません。子供専用の小型モデルを選ぶことが非常に重要です。

ミドリ安全の子供用ヘルメットは頭周51〜57cmに対応しており、小学生低学年〜高学年まで幅広くカバーします。あごひも付きでずれにくく、緊急時でも素早く装着できます。

カラーは黄色・ピンクなど明るい色が多く、子供が自分のものと認識しやすいのも利点です。

スペック	詳細
対応頭周	51〜57cm（子供用）
メーカー	ミドリ安全
安全規格	飛来・落下物用
特徴	小学生対応・あごひも付き

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

⑩ 昭栄化工防災ヘルメット Bluemotion（ブルーモーション）｜軽量・スポーティなデザイン

「ヘルメットのごつごつしたデザインが苦手」という方向けの、スポーティでスリムなデザインのモデルです。

自転車ヘルメットに近い形状で、普段からヘルメットに慣れている方にも違和感なく使えます。軽量設計で長時間着用しても疲れにくい構造です。

防災リュックに収納する際も、丸みのある形状がスペースを効率的に使えます。若い世代や、デザインを重視したい方におすすめです。

スペック	詳細
タイプ	通常型（スポーツタイプ形状）
特徴	軽量・スポーティデザイン・長時間着用向き
安全規格	飛来・落下物用

※Amazonでの価格はページ内のリンクよりご確認ください。

タイプ別おすすめ：あなたに合うヘルメットはどれ？

収納スペースが少ない・マンション住まいの方

折りたたみ式の防災ヘルメット一択です。

通常型は収納場所を選びますが、折りたたみ型は本棚・引き出し・防災リュックの中にコンパクトに収められます。ミドリ安全 Flatmet II・加賀産業 OSAMET・DIC SC-11Fなどがおすすめです。

保護性能を最優先したい方

FRP素材の通常型ヘルメットをおすすめします。

耐衝撃性・耐熱性・耐候性のすべてにおいて最高クラスの性能を発揮します。谷沢製作所 ST#091・進和化学工業カクメットが定番の選択肢です。

職場・外出先での備えとして持ち歩きたい方

超薄型折りたたみ式が最適です。

通勤バッグやリュックに常備しておけます。ミドリ安全 PC-7（ペチャンコヘルメット）は特におすすめです。職場の引き出しに入れておく使い方も便利です。

小学生以下のお子さんがいる家庭

必ず子供用（頭周51〜57cm対応）のモデルを選んでください。

大人用を子供に使わせると、ヘルメットが大きすぎてずれ落ち、かえって危険です。ミドリ安全子供用防災ヘルメットなど、子供の頭周に対応した専用モデルを選びましょう。

インテリアにこだわる・防災グッズの見た目が気になる方

デザイン性の高い折りたたみ式が向いています。

VONOC2（白・スタイリッシュデザイン）や、カラフルなOSAMETなど、インテリアに馴染むデザインのモデルを選ぶことで、部屋に出しっぱなしにしやすくなります。常に手の届く場所に置いておくことが、防災において最も重要です。

防災ヘルメットの正しい保管・メンテナンス

常に取り出しやすい場所に保管する

防災ヘルメットは、緊急時に「すぐに手が届く場所」に保管することが大前提です。

就寝中に地震が発生する可能性が高いため、寝室のベッドサイドに置いておくのが最善です。キッチン・玄関・各部屋など、生活動線上に1つずつ配置しておく「分散保管」も有効な方法です。

直射日光・高温多湿を避けて保管する

ヘルメットのプラスチック素材は、紫外線や熱によって劣化が進みます。

特に夏場の車内や窓際など、高温になりやすい場所での保管は避けてください。室内の日当たりの少ない棚や収納スペースが理想的です。

製造年月と耐用年数を定期的に確認する

防災ヘルメットの耐用年数は素材によって異なります。

FRP製は約5〜10年、ABS樹脂製は約3〜5年が目安です。半年〜1年に1回は帽体の亀裂・変色・変形がないかを確認しましょう。内装（ライナー）も劣化しやすいため、あわせて点検してください。

衝撃を受けたら交換する

ヘルメットは一度大きな衝撃を受けると、外見に異常がなくても内部構造が損傷している可能性があります。

「落下させてしまった」「何かにぶつけた」という場合は、たとえ見た目が問題なくても新しいものに交換することを強くおすすめします。

防災ヘルメットよくある質問

Q. 工事用ヘルメットを防災に流用してもいいですか？

工事用ヘルメットでも、JIS T 8131（飛来・落下物用）の規格に適合していれば防災用として使えます。ただし、耐用年数や保管状態によっては保護性能が低下している可能性があります。製造年月と状態を必ず確認してください。

Q. 折りたたみ式は通常型より保護性能が劣りますか？

折りたたみ式はポリプロピレンやABS樹脂を使用することが多く、FRP製の通常型と比べると素材の強度はやや低い傾向があります。ただし、JIS規格に適合したモデルであれば、一定以上の保護性能は確保されています。「収納利便性を取るか、保護性能を取るか」のバランスで選ぶことをおすすめします。

Q. 自転車ヘルメットを代用してもいいですか？

自転車ヘルメットは転倒時の衝撃吸収を想定した設計で、落下物・飛来物からの保護を想定した防災ヘルメット（JIS T 8131）とは用途が異なります。代用として使えなくはありませんが、防災専用ヘルメットを別途用意することを強くおすすめします。

Q. 子供と大人で同じヘルメットを兼用できますか？

できません。大人用ヘルメットは頭周53cm〜に対応した設計がほとんどです。子供の頭周（51〜57cm前後）に合わないと、着用中にずれ落ちて保護機能が発揮されません。子供専用モデルを必ず用意してください。

Q. 何歳から自分でかぶれますか？

個人差はありますが、3〜4歳以上であれば親のサポートのもとで着用できます。就学前の小さな子供は、緊急時に自分でかぶることが難しい場合もあります。日頃からヘルメットを使った防災訓練を家族で行い、緊急時に迷わず行動できるよう準備しておくことが重要です。

Q. ヘルメットは何個用意すればいいですか？

家族の人数分＋1個の予備が理想です。来客や急な場面にも対応できます。また、就寝時・在宅時・外出時など、場所ごとに配置しておく「分散保管」も有効な戦略です。寝室・リビング・玄関の3カ所に置いておくと安心感が増します。

Q. ヘルメットと一緒に揃えるべき防災グッズは？

ヘルメットと合わせて、以下のグッズも備えておくことをおすすめします。

防災リュック：避難時に必要な物資をまとめて持ち出せる
防災手袋（軍手）：割れたガラスや瓦礫から手を守る
防塵マスク：倒壊した建物の粉塵から気道を守る
ヘッドライト（額に装着するタイプ）：両手を使いながら夜間の避難ができる
安全靴・厚底シューズ：ガラスや釘が散乱した地面から足を守る
ポータブル電源：スマートフォンの充電・照明の確保に不可欠

防災ヘルメットおすすめ10選まとめ

製品名	タイプ	こんな方におすすめ
ミドリ安全 Flatmet II	折りたたみ	収納性と保護性能を両立したい方
加賀産業 OSAMET	折りたたみ	家族全員分を揃えたい・コスパ重視の方
進和化学工業カクメット	通常型	国内メーカーの通常型で保護性能を求める方
DIC SC-11F	折りたたみ	老舗国内メーカーの品質にこだわる方
谷沢製作所 ST#091	通常型（FRP）	FRP素材・最高クラスの保護性能を求める方
ミドリ安全 PC-7	超薄型折りたたみ	通勤バッグ・オフィスに常備したい方
TOYO SAFETY No.100	通常型	コスパ重視・国内メーカー品を選びたい方
VONOC2	折りたたみ	スタイリッシュデザイン・インテリア重視の方
ミドリ安全子供用	子供用	小学生以下のお子さんがいる家庭
昭栄化工 Bluemotion	通常型（スポーツ型）	軽量・スポーティデザインを好む方