こてんぐ おでん缶 長期保存（天狗缶詰）を徹底解説｜5年6か月保存・7種具材・竹串付き・常温でも食べられる非常食の実力【2026年版】

「缶詰の非常食って、味気ないものが多い」「被災時にも、ちゃんとおかずと呼べるものを食べたい」「出汁のきいた温かみのある食事が、避難生活でも食べられたら」 そんな理想を現実にしてくれる非常食缶詰があります。天狗缶詰株式会社の「こてんぐ おでん缶（長期保存）牛すじ大根入り」です。 かつお削りぶし・焼きあご・昆布の合わせ出汁で仕上げた本格おでんが、製造から5年6か月という長期間、缶の中に閉じ込められています。 プルトップで缶切り不要。三角こんにゃくには竹串が刺さっており、箸がなくてもそのまま食べられます。 常温でも出汁の旨みが感じられ、温めれば本格的なおでんの味わいが広がります。「非常食とは思えない」「おいしくて驚いた」という口コミが多数寄せられる、防災備蓄の定番おかず缶詰です。 この記事では、こてんぐおでん缶の商品仕様・具材の詳細・5年6か月保存を実現した技術・栄養成分・実際の口コミ・備蓄方法・他の缶詰との比較まで、防災の観点から徹底的に解説します。

天狗缶詰株式会社とこてんぐブランドについて

天狗缶詰株式会社は、愛知県に製造拠点を持つ缶詰専業メーカーです。本社は名古屋市中区金山1-12-14に置き、製造は愛知県豊川市の工場で行われています。 「こてんぐ」というブランド名は、日本の民間伝承に登場する天狗（てんぐ）の小さな姿「小天狗（こてんぐ）」に由来しています。 天狗缶詰という社名とも呼応した愛嬌のあるネーミングです。

「アキバのおでん缶」として全国区の知名度

こてんぐおでん缶は、2000年代に東京・秋葉原の自動販売機で販売されたことで一躍有名になりました。 「秋葉原（アキバ）のおでん缶自販機」として各メディア・テレビ番組で紹介され、全国的に知られる存在となりました。 自販機でおでん缶を販売するというユニークなコンセプトが話題を呼び、「アキバの名物」として観光客・サブカルチャーファンの間で親しまれました。 その後、防災・非常食の需要の高まりとともに長期保存版が開発され、現在は備蓄食としても全国規模で流通する定番商品に成長しています。

2022年にリニューアル

こてんぐおでん缶は2022年にリニューアルを行いました。 複数の通販サイトに「2022年リニューアル済」と記載されており、練り製品とだしの改良により長期保存が可能になったという説明がされています。 原材料のだし成分が「かつお削りぶし・焼きあご・昆布の合わせだし」に強化され、常温でも風味が感じられる設計に進化しました。 リニューアルによって味・品質・長期保存性の三点が同時に向上した現行品が、現在防災備蓄の定番として流通しています。

こてんぐ おでん缶（長期保存）の商品仕様

商品の基本スペックを整理します。

項目	詳細
商品名	おでん缶 こてんぐ（長期保存）牛すじ大根入り
製造者	天狗缶詰株式会社（名古屋市中区金山1-12-14）
製造地	愛知県豊川市
缶型	7号缶
内容量	280g（1缶）
賞味期間	製造後5年6か月（66か月）
エネルギー（1缶・つゆ含む）	104kcal（サンプル品分析による推定値）
開封方式	プルトップ式（缶切り不要）
付属品	竹串（三角こんにゃくに付属）
食べ方	常温のままでも、温めても食べられる
保存方法	常温（直射日光・高温多湿を避ける）
JANコード	4975242455252
販売形態	1缶単品・12缶セット・24缶（2ケース）など
1ケース外寸	幅270mm × 奥行207mm × 高さ110mm（12缶）
1ケース重量	約4,200g（12缶）

7号缶というサイズについて

7号缶は日本の缶詰規格のひとつで、直径約74mm・高さ約113mmのサイズです。350ml缶よりひと回り細く、手に収まるサイズ感です。 内容量280gは、1人前のおかず1食分として十分な量です。防災リュックへの収納性は高く、12缶ケースも書類整理ボックス1個程度のスペースに収まります。

こてんぐ おでん缶の具材・原材料

7種類の具材

こてんぐおでん缶（長期保存）には7種類の具材が入っています。大安心.comや公式EC各社の商品説明には「具材たっぷり7種類」と明記されています。各具材の詳細は以下の通りです。

具材	特徴
三角こんにゃく（竹串付き）	竹串が刺さっており箸なしで食べられる。おでん缶のアイコン的存在
大根	出汁をしっかり吸った、おでんの定番具。柔らかく仕上がっている
うずら卵	小ぶりで食べやすい。タンパク質が豊富で栄養価が高い
ちくわ	スケトウダラのすり身を使った練り製品。出汁との相性が良い
さつまあげ	魚のすり身を揚げた練り製品。おでんの旨みの源のひとつ
牛肉（牛すじ）	コラーゲン豊富な牛すじ。出汁にコクを与える主役的存在
つゆ（合わせ出汁）	かつお削りぶし・焼きあご・昆布の三種合わせ。砂糖・食塩・酵母エキスで調味

「つゆ」を具材のひとつとして数えた7種類という構成です。こんにゃく・大根・卵・練り製品2種・牛肉という5種の固形具材と、出汁たっぷりのつゆが組み合わさっています。

出汁の構成にこだわりあり

こてんぐおでん缶のつゆは「かつお削りぶし・焼きあご・昆布」の三種合わせ出汁です。焼きあご（焼いた飛魚）を出汁に使うのは、長崎・福岡など九州の食文化に根ざした本格的な技法です。 焼きあごだしは「くせがなく上品な甘みと旨みがある」という特徴があります。 これにかつお節の強い旨み・昆布のまろやかな旨みを加えた合わせ出汁は、三種の旨み（グルタミン酸・イノシン酸・グアニル酸）が重なるコクのある風味を生み出します。 缶詰の保存食でここまで出汁にこだわる設計は、天狗缶詰の食へのこだわりを示しています。

原材料（2022年リニューアル済）

公式EC（天狗缶詰楽天公式・Yahoo!ショッピング公式）に記載された原材料は以下の通りです。 こんにゃく（国内製造、中国製造）、大根、うずら卵、調味液〔たん白加水分解物、だし抽出物（かつお削りぶし、焼きあご、昆布）、砂糖、還元水あめ、食塩、酵母エキス〕、ちくわ、さつまあげ、牛肉、食塩 ／ ソルビトール、調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、乳化剤、水酸化Ca、（一部に小麦・卵・牛肉・大豆を含む）

こんにゃくの産地について（国内製造と中国製造の併記）

こんにゃくの原材料欄に「国内製造、中国製造」という2か所の産地が記載されています。これは複数の産地・仕入れルートを使用しているか、または加工段階の違いを示しているものと考えられます。 不安に思う方は、購入前に天狗缶詰の公式問い合わせ窓口で詳細を確認することをおすすめします。

アレルギー情報

アレルゲン	含有状況
小麦	✅ 含む（練り製品・調味料由来）
卵	✅ 含む（うずら卵）
牛肉	✅ 含む（牛すじ）
大豆	✅ 含む（調味料・加工品由来）
乳・えび・かに・小麦以外	❌ 原材料には含まない
魚介類由来成分	⚠️ かつお・焼きあご（魚由来の出汁）含む

小麦・卵・牛肉・大豆の4品目がアレルゲンとして含まれています。これらアレルギーをお持ちの方は摂取できません。 魚介アレルギーの方も、かつお削りぶし・焼きあごが含まれているため注意が必要です。ただし、乳・えびといった主要アレルゲンが含まれていない点は、一定の配慮があります。

こてんぐ おでん缶の栄養成分

1缶（280g・つゆを含む）あたりの栄養成分は以下の通りです。

栄養素	1缶（280g）あたり
エネルギー	104 kcal（サンプル品分析による推定値）
たんぱく質	記載なし（※製品ラベルで確認推奨）
脂質	記載なし（※製品ラベルで確認推奨）
炭水化物	記載なし（※製品ラベルで確認推奨）
食塩相当量	記載なし（※製品ラベルで確認推奨）

公式EC・通販ページで公開されている主な栄養情報は「1缶104kcal（つゆを含む推定値）」です。たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量の詳細は、製品ラベルで直接ご確認ください。

104kcalという数値について

1缶280gで104kcalという数値は、おかず缶詰としては比較的低カロリーです。カロリーの主な供給源は牛すじ（脂質・たんぱく質）・うずら卵（たんぱく質・脂質）・練り製品（たんぱく質・炭水化物）です。 こんにゃくは食物繊維豊富でほぼゼロカロリー。大根も低カロリー野菜です。この「低カロリーだが食べ応えがある」という特性は、被災時のカロリー計算を立てやすくする利点があります。

おでんが非常時に持つ栄養的意義

こてんぐおでん缶には、カロリー以外にも被災時に価値のある栄養素が含まれています。

① 牛すじ由来のコラーゲン・たんぱく質

牛すじは筋肉・腱の部位で、コラーゲン（ゼラチン質）が豊富に含まれています。コラーゲンは加熱によってゼラチンに変わり、関節・皮膚・骨の健康維持に関わる成分です。 被災時は体への負荷が大きく、たんぱく質の摂取が特に重要になります。

② うずら卵の完全栄養

卵は必須アミノ酸をすべて含む「完全栄養食品」と呼ばれます。うずら卵は鶏卵と同様の栄養価を持ちながらひと口サイズで食べやすく、被災時の栄養補給源として優秀です。

③ こんにゃくの食物繊維

こんにゃくは食物繊維（グルコマンナン）の塊です。被災時は食事の内容が偏りやすく、食物繊維が不足して便秘になりやすい環境です。こんにゃく由来の食物繊維は、腸内環境の維持に貢献します。

④ つゆが水分・電解質を同時補給

おでんのつゆには水分・塩分（ナトリウム）が豊富に含まれています。被災時は発汗・精神的緊張によるナトリウム損失が起こりやすいです。 食べながら水分と電解質を同時に補給できる点は、水の確保が難しい被災環境で大きなメリットです。楽天で購入したユーザーも「つゆたっぷりで水分補給もできる点が被災時にありがたい」と評価しています。

こてんぐ おでん缶が「5年6か月」保存できる理由

通常のおでん（家庭で作った場合）の保存期間は冷蔵で2〜3日程度です。それを缶詰化することで常温5年6か月の保存を実現した技術を解説します。

① 高温加圧殺菌（レトルト殺菌）

缶詰製造の基本技術は、密封後に高温加圧殺菌（121℃以上・一定時間）を行うことです。この処理により缶内のあらゆる微生物（細菌・カビ・酵母・芽胞菌）が死滅します。 完全に殺菌された食品は、外部からの汚染がない限り長期間品質を維持できます。 缶詰はもともと「ナポレオンの軍隊のための携帯食」として発明された技術であり、長期保存の信頼性は200年以上の歴史に裏打ちされています。

② 金属缶による完全密封

金属缶は外気・水分・酸素・光を完全に遮断します。プラスチック・紙・アルミ袋（レトルトパウチ）と比較して、気体透過性がほぼゼロという高いバリア性を持ちます。 この密封性が、殺菌後の無菌状態を長期にわたって維持する基盤です。

③ 2022年リニューアルでの「練り製品とだしの改良」

Yahoo!ショッピングの商品説明に「練り製品とだしの改良で長期保存が可能になった」と明記されています。 練り製品（ちくわ・さつまあげ）の加工方法・配合を調整することで、高温殺菌処理後も食感・風味が損なわれにくい製品設計が実現しました。 出汁についても、長期保存後も風味が維持されるよう原材料・調味バランスが再設計されました。このリニューアルにより、旧製品より保存期間が延びるとともに、味の品質も向上しています。

④ ソルビトール（保湿剤）の活用

原材料に含まれるソルビトールは食品添加物の一種で、保湿剤・品質保持剤として機能します。食品中の水分活性を下げることで、微生物の繁殖を抑制します。 甘みもわずかに付与するため、おでんのつゆのまろやかな甘みにも寄与しています。

こてんぐ おでん缶の5つの防災的強み

強み①：プルトップで缶切り不要

プルトップ（引き開け式）の開封方式は、缶切りを持っていない状況・非常時に道具を取り出す余裕がない状況でも使えます。 指でリングを引き上げるだけで開封できるシンプルな設計です。 防災リュックに缶切りを忘れてしまった状況でも確実に開封できるため、非常食缶詰としての信頼性が高まります。

強み②：三角こんにゃくの竹串で箸なしでも食べられる

こてんぐおでん缶の特徴的な仕様として、三角こんにゃくに竹串が付属しています。竹串を使えば箸・フォーク・スプーンなどの食器がなくてもそのまま食べられます。 楽天のユーザーも「三角こんにゃくには竹串が刺さっているので、お箸がなくてもそのまま食べられる手軽さが嬉しい」と評価しています。 竹串は1本ですが、缶を傾けて出汁を口に含みながら食べれば、缶と竹串だけで食事が完結します。

強み③：常温でもおいしい出汁設計

一般的なおでんは温かい状態で食べることを前提としています。こてんぐおでん缶は「常温でも出汁の味わいが感じられる」という設計になっています。 電気・ガスが止まった状況でも、缶のまま常温でそのまま食べられます。複数の口コミに「常温でも出汁が染みていておいしい」「温めなくても満足感がある」という声があります。 もちろん温めて食べれば、より本格的なおでんの温かみと香りが楽しめます。

強み④：つゆが豊富で水分補給になる

内容量280gのうち、具材以外の「つゆ」の分量も相当量含まれています。このつゆは食べるだけでなく飲むこともできます。 出汁・塩分・水分を同時に摂取できるため、被災時の脱水予防・電解質補給に役立ちます。 「おでんのつゆをそのまま飲む」という行為は日本人には親しみのある食文化であり、心理的な抵抗感もありません。

強み⑤：おかず系の非常食として食事の満足感を高める

非常食の備蓄はアルファ米・クラッカー・缶詰（主食・炭水化物）に偏りがちです。 その中で「おかず缶詰」「汁物」として機能するこてんぐおでん缶は、被災時の食事バランスを整える重要な役割を担います。 アルファ米＋こてんぐおでん缶という組み合わせは、「主食＋おかず＋汁物」の三位一体を一缶で実現できる非常食の理想形です。

こてんぐ おでん缶の正しい食べ方

常温でそのまま食べる（緊急時・基本の使い方）

1. プルトップのリングを指で引き上げる
2. フタを缶から完全に取り外す（フタの縁は鋭利なので指を切らないよう注意）
3. 竹串を使って三角こんにゃくから食べ始める
4. 缶を傾けてつゆを飲む、または他の具材を取り出して食べる

常温でそのまま食べる場合は、出汁の旨みが感じられますが、温めた場合よりやや風味は薄く感じることもあります。 被災時・緊急時は迷わず常温で食べてください。

温めて食べる（平常時・より本格的な食べ方）

• 湯煎（缶のまま）：沸騰したお湯に缶のまま3〜5分入れる。最もおいしく温まる方法
• 鍋に移して加熱：缶の中身を鍋に入れ、中火で温める。具材が崩れないようやさしく混ぜる
• 電子レンジ：缶のまま加熱不可。必ず耐熱容器に移してからラップをかけて加熱する

温めた場合は出汁の香りが立ち、具材も軟らかくなり、より本格的なおでんの味わいになります。ライフラインが使える平常時のローリングストック消費時には、温めて食べることをおすすめします。

開封時の注意点

プルトップを開けた後のフタの縁は非常に鋭利です。フタを持つ際は側面ではなく上面をつまむようにしてください。 缶を開けた後は、切り口部分に触れないよう注意が必要です。特に子どもや高齢者に手渡す際は、開封を大人が行い缶を渡すようにしてください。

ここまでの内容を踏まえて、実際に役立つアイテムを紹介します。

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こてんぐ おでん缶の商品バリエーション・購入ガイド

① こてんぐ おでん缶（長期保存）1缶単品（280g）

まず試したい方・ローリングストックの補充・防災リュックへの単品追加に最適な1缶単品です。天狗缶詰公式のYahoo!ショッピング・楽天市場店で購入できます。 天狗缶詰直販店「業務用e缶詰屋こてんぐ」が公式販売チャネルです。

② こてんぐ おでん缶（長期保存）12缶セット（280g×12缶）

防災備蓄の本格購入・まとめ買いの基本単位が12缶セット（1ケース）です。4人家族が3食分のおかずをカバーできる量です。 12缶セットは楽天市場・Yahoo!ショッピング・Amazon・防災専門通販で入手できます。さとふるでは長野県のふるさと納税返礼品としても取り扱いがあります（12缶セット）。

③ こてんぐ おでん缶（長期保存）24缶セット（280g×24缶・2ケース）

4人家族の1週間分のおかずをカバーできる24缶（2ケース）セットです。大安心.comなどの防災専門通販で2ケース販売があります。 本格的な家庭備蓄・職場備蓄・施設備蓄向けにまとめて揃えるなら24缶以上がおすすめです。

④ こてんぐシリーズの他フレーバー缶詰

天狗缶詰「こてんぐ」ブランドは、おでん缶以外にも複数の缶詰を展開しています。おでん缶と組み合わせて備蓄することで、食事のバリエーションを増やせます。

⑤ アルファ米（白米）との組み合わせセット

こてんぐおでん缶に最も合う非常食の主食がアルファ米（白米）です。アルファ米は水またはお湯を注ぐだけで食べられるご飯です。 アルファ米（白米）＋こてんぐおでん缶の組み合わせは「主食＋おかず＋汁物」がひとつの食事として完結し、被災時に最も理想的な食事体験を提供します。

⑥ 他の長期保存おかず缶詰（備蓄バリエーション向け）

おでん缶だけでなく、焼き鳥缶・サバ缶・ツナ缶・シチュー缶など複数の種類のおかず缶詰をローテーション備蓄することをおすすめします。 毎日同じおかずでは被災生活の単調さが増します。バリエーションのある缶詰セットで、食事の彩りを確保してください。

購入先まとめ

• Amazon：単品・12缶セットの取り扱いあり。Primeで送料無料対応の場合が多い
• 楽天市場（天狗缶詰公式「業務用e缶詰屋こてんぐ」）：製造元直販で安心。1缶から24缶以上まで対応
• Yahoo!ショッピング（天狗缶詰公式・防災計画等）：PayPayポイントとの組み合わせでお得な購入が可能
• 大安心.com：防災専門通販。2ケース販売に対応
• さとふる（ふるさと納税）：長野県のふるさと納税返礼品として12缶セットを入手可能（税金控除あり）
• アスクル：法人向けまとめ購入に対応

実際の口コミ・評判

実際に購入・試食した方々のリアルな声を紹介します。

高評価の声（★4〜5）

気になる点・注意点として挙がった声

口コミから分かる「正しい期待値」の設定

• ✅ 期待してよいこと：本格的な出汁の味・常温でもおいしい・プルトップ＆竹串で道具なし対応・5年6か月保存・つゆで水分補給
• ⚠️ 過度な期待は禁物なこと：具材のボリューム感（おかずの「主役」として期待するとやや少なく感じる可能性がある）・開封後の缶の縁の鋭さ

こてんぐ おでん缶の備蓄・保管方法

基本的な保管方法

• 常温保存可能：金属缶の強固なバリア性により、常温（約15〜25℃が理想）での長期保存が可能
• 直射日光を避ける：缶の温度上昇が缶内品質に影響する可能性がある
• 高温を避ける：夏の車内・屋根裏・ガレージは缶が高温になるため保管に不向き
• 湿気の多い場所を避ける：缶外面の錆び防止のため、流し下・浴室近くは不向き
• 積み重ね・落下に注意：缶の変形は密封性の損傷につながる可能性があるため、安定した棚に横積みで保管する

備蓄数の目安

1缶280g・104kcalを1食1人分のおかずとして考えた場合の目安は以下の通りです。

家族構成	3日分（1日1缶×3日）	1週間分（1日1缶×7日）
1人暮らし	3缶	7缶
2人家族	6缶	14缶（12缶セット＋2缶）
4人家族	12缶（1ケース）	28缶（12缶×2セット＋4缶）
職場（10人）	30缶（12缶×3）	70缶（12缶×6）

内閣府の推奨に基づく「最低3日・できれば1週間」の食料備蓄において、おでん缶はあくまで「おかず」の位置づけです。 アルファ米・レトルトカレー・乾パンなどの主食と組み合わせた総合的な備蓄計画の中に組み込んでください。

ローリングストックの実践

1. 12〜24缶を購入してストックする
2. 月に2〜3缶を夕食のおかず・おつまみ・夜食として使って消費する
3. 使った分と同数を補充してストックを維持する
4. 缶の底面に賞味期限をマジックで書き、古いものを手前に並べる

「おでん缶は夜食やおつまみとして普段も使える」という口コミが多い商品です。 非常食備蓄の消費に心理的なハードルがなく、自然なローリングストックが実践しやすい商品といえます。

こてんぐ おでん缶と他のおかず系缶詰との比較

商品名	内容量	長期保存	缶切り不要	常温食	汁物補給	特徴
こてんぐおでん缶	280g	5年6か月	✅（プルトップ）	✅	✅（つゆ豊富）	7種具材・竹串付き・本格出汁
焼き鳥缶（長期保存品）	65〜100g	3〜5年	✅（多数）	✅	❌（汁なし）	タンパク質豊富・おつまみ向け
サバ缶（水煮）	190g	3〜5年	✅（多数）	✅	△（煮汁あり）	EPA・DHA豊富・栄養価高い
シチュー缶（長期保存品）	200〜250g	3〜5年	✅（多数）	△（温めが理想）	✅（ソース豊富）	洋風・子どもに人気
肉じゃが缶（長期保存品）	200〜250g	3〜5年	✅（多数）	✅	△（煮汁あり）	和風おかず・米との相性◎

こてんぐおでん缶は、「7種の具材・豊富なつゆ・竹串付き・本格的な合わせ出汁」という要素の組み合わせが他のおかず缶詰にはない独自の価値を持ちます。 「おかず＋汁物」の両方の機能を兼ね備えている点は、缶詰の中でも特異な存在です。

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よくある疑問（FAQ）

Q：「こてんぐ」と「小天狗」は同じ商品ですか？

はい、同じ商品です。 「こてんぐ」はひらがな表記、「小天狗」は漢字表記です。防災館・通販サイトによって表記が異なりますが、天狗缶詰が製造するおでん缶として同一製品を指します。

Q：長期保存品は通常品（アキバの自販機品）と味が違いますか？

長期保存品は2022年のリニューアルで「練り製品とだしの改良」が行われ、5年6か月保存に対応した配合になっています。 通常品との細かな味の違いは公式に明示されていませんが、長期保存品も「本格的な出汁の味わい」という評価が多くの口コミで得られています。

Q：賞味期限切れのこてんぐおでん缶は食べられますか？

賞味期限は「おいしく食べられる期間の目安」です。 缶が変形・錆・膨張していない状態で、開封後に異臭・変色・ガスの大量発生がなければ食べられる可能性はありますが、自己責任となります。 ローリングストックを実践して、期限切れが発生しない管理をすることが最善策です。

Q：ふるさと納税でこてんぐおでん缶を入手できますか？

はい。さとふる（ふるさと納税）では「おでん缶 こてんぐ 牛すじ大根入り 長期保存12缶セット」が返礼品として掲載されています。 ふるさと納税を活用することで、実質的な自己負担2,000円で12缶セットを入手できる場合があります（自治体・年度によって変動）。

Q：開封後の余りは保存できますか？

缶を開封した後は、残ったおでんを別の容器（タッパー・皿）に移して冷蔵保存してください。開封後の缶のままでの保存は、金属が溶け出すリスクがあるため推奨されていません。 開封後は当日〜翌日中に食べ切ることが理想です。

おでん缶の位置づけを他の非常食と比べたい方は非常食13商品のカロリー・保存年数比較表｜100gあたりの密度でも並べましたをご覧ください。保存年数・カロリー・アレルゲンを1枚の表にまとめています。

まとめ：こてんぐおでん缶は「非常食の常識を変える」本格おかず缶詰

天狗缶詰のこてんぐおでん缶（長期保存）は、かつお削りぶし・焼きあご・昆布の合わせ出汁・7種の具材・5年6か月保存・プルトップ&竹串付きという要素が一缶に凝縮された、防災備蓄のおかず缶詰の完成形です。 「非常食はまずい・味気ない」という先入観を持ったまま備蓄を後回しにしている方にこそ、まず1缶試してほしい商品です。 「常温でも出汁が感じられる・竹串1本でどこでも食べられる・つゆで水分補給できる」という三つの機能が、被災時の食事に満足感と安心感をもたらします。 アルファ米・ポケットワンおみそ汁・カレー職人と組み合わせた「おいしい防災備蓄セット」の中核として、こてんぐおでん缶をぜひ取り入れてください。

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